Силовые упражнения в домашних условиях позволяют мужчинам поправить положение. Предлагаемые упражнения включают в себя: Кегеля, вращение таза, езду на велосипеде, ходьбу ягодицами, приседания и прыжки в длину, подъемы ног и таза, катание на лодке, мозговой штурм. Полезный спорт.
18 Октябрь 2022